인대 파열 예방

인대 파열을 예방하는 생활 습관 7가지 우리 몸의 안전을 지키기 위해 반드시 알아야 할 생활 습관이 있습니다. 인대 파열은 예기치 않게 발생할 수 있는 부상 중 하나로, 이를 예방하는 것이 매우 중요해요. 인대는 뼈와 뼈를 연결해 주는 구조물로, 관절의 안정성을 제공하고 신체의 움직임을 가능하게 해줍니다. 하지만 무리한 운동이나 잘못된 자세는 인대에 부상을 초래할 수 있는데요,…